परहेज़ (parahez)

noun Mainly a noun meaning 'abstention/restraint,' especially dietary or health-related self-restriction; also used in a common verbal-phrase pattern with करना (karnaa) meaning 'to abstain from.'

Sense 1 : abstention, restriction (esp. dietary)

noun, masculine

Synonyms: संयम (sanyam, self-restraint, broader sense), परहेज़गारी (parahezgaarii, rare)

Frequency: high

Cultural Note: This word comes up constantly at the doctor's or with elders talking about health -- a Delhi grandmother might say ठंडी चीज़ों से परहेज़ करो (thandii chiizon se parahez karo, 'avoid cold things'). It carries a slightly moralized, disciplined flavor, like dietary or lifestyle self-control rather than a neutral 'diet plan.'

Common Mistakes: 1) परहेज़ (parahez) almost always pairs with से (se) for the thing being avoided -- तेल से परहेज़ (tel se parahez, 'abstention from oil') -- learners sometimes try को (ko) here by analogy with other constructions. 2) It is not a general word for 'diet' (the food plan itself is डाइट (daait) or खुराक (khuraak)); परहेज़ (parahez) specifically names what you are avoiding or restricting.

Sample Sentences:

डॉक्टर ने कहा है कि मुझे मीठे से परहेज़ करना चाहिए। The doctor has said that I should abstain from sweets.

(doktar ne kahaa hai ki mujhe miithe se parahez karnaa chaahie।)

ठंडी चीज़ों से परहेज़ करो, वरना खांसी बढ़ जाएगी। Avoid cold things, or else your cough will get worse.

(thandii chiizon se parahez karo, varnaa khaansii badh jaaegii।)

दादी हमेशा तली हुई चीज़ों से परहेज़ करती हैं। Grandma always abstains from fried things.

(daadii hameshaa talii huii chiizon se parahez kartii hain।)

बीमारी के दौरान मैंने नमक से पूरा परहेज़ किया। During my illness, I completely abstained from salt.

(biimaarii ke dauraan mainne namak se pooraa parahez kiyaa।)

अगर तुम परहेज़ रखते, तो शुगर इतनी नहीं बढ़ती। If you had maintained dietary restraint, your sugar wouldn't have risen this much.

(agar tum parahez rakhte, to shugar itnii nahiin badhtii।)

यह ज़रूरी है कि ऑपरेशन के बाद पूरा परहेज़ रखा जाए। It is necessary that strict dietary restraint be maintained after the operation.

(yah zaroorii hai ki opreshan ke baad pooraa parahez rakhaa jaae।)

इस बीमारी में तेल और मसाले से परहेज़ किया जाता है। In this illness, abstention from oil and spices is practiced.

(is biimaarii men tel aur masaale se parahez kiyaa jaataa hai।)

क्या तुम अभी भी दही से परहेज़ कर रहे हो? Are you still abstaining from yogurt?

(kyaa tum abhii bhii dahii se parahez kar rahe ho?)

काश मैं परहेज़ कर पाता, पर मिठाई देखकर खुद को रोक नहीं पाता। I wish I could exercise dietary restraint, but I can't stop myself when I see sweets.

(kaash main parahez kar paataa, par mithaaii dekhkar khud ko rok nahiin paataa।)

परहेज़ इलाज से बेहतर है, यह बात हमारे बुज़ुर्ग हमेशा कहते हैं। Abstinence is better than cure, our elders always say this.

(parahez ilaaj se behtar hai, yah baat hamaare buzurg hameshaa kahte hain।)

उसने सालों तक शराब और सिगरेट से सख्त परहेज़ किया था। He had strictly abstained from alcohol and cigarettes for years.

(usne saalon tak sharaab aur sigret se sakht parahez kiyaa thaa।)

Sense 2 : avoidance, keeping away from something (general/behavioral)

noun, masculine Used beyond food/health for general caution or avoidance of a habit, person, or activity, still typically with से (se) and often with करना (karnaa).

Synonyms: दूरी (doorii, distance/keeping away, broader sense)

Frequency: medium

Cultural Note: You'll hear this extended sense when someone talks about avoiding bad company or bad habits -- बुरी आदतों से परहेज़ (burii aadton se parahez, 'avoidance of bad habits') -- showing how a word rooted in dietary caution naturally stretches to moral or behavioral self-control.

Sample Sentences:

बुरी आदतों से परहेज़ करना चाहिए। One should avoid bad habits.

(burii aadton se parahez karnaa chaahie।)

वह बुरी संगत से परहेज़ करता है। He avoids bad company.

(vah burii sangat se parahez kartaa hai।)

झूठ बोलने से परहेज़ करो। Avoid telling lies.

(jhooth bolne se parahez karo।)

उसने अब गाली-गलौज से परहेज़ करना शुरू कर दिया है। He has now started avoiding foul language.

(usne ab gaalii-galauj se parahez karnaa shuroo kar diyaa hai।)

काश वह गलत लोगों से परहेज़ करता। If only he avoided the wrong kind of people.

(kaash vah galat logon se parahez kartaa।)

अगर वह जल्दबाज़ी से परहेज़ करता, तो यह गलती न होती। If he had avoided haste, this mistake wouldn't have happened.

(agar vah jaldbaazii se parahez kartaa, to yah galtii n hotii।)

बच्चों को हिंसा वाले वीडियो गेम्स से परहेज़ करना चाहिए। Children should avoid violent video games.

(bachchon ko hinsaa vaale viidiyo gems se parahez karnaa chaahie।)

समाज में हर तरह के भेदभाव से परहेज़ किया जाना चाहिए। All kinds of discrimination in society should be avoided.

(samaaj men har tarah ke bhedbhaav se parahez kiyaa jaanaa chaahie।)

क्या तुम सचमुच बहस से परहेज़ करना चाहते हो? Do you really want to avoid arguments?

(kyaa tum sachmuch bahas se parahez karnaa chaahte ho?)

अगर तुम अनुशासन में रहोगे तो आलस्य से परहेज़ करना आसान होगा। If you stay disciplined, avoiding laziness will be easy.

(agar tum anushaasan men rahoge to aalasy se parahez karnaa aasaan hogaa।)

Morphology

Noun

(sg.m.direct): परहेज़ (parahez)

(sg.m.oblique): परहेज़ (parahez)

(pl.m.direct): परहेज़ (parahez)

(pl.m.oblique): परहेज़ों (parahezon)